Вода в жизни человека

Вода является основой жизни на Земле. Первостепенная роль воды в жизни всех живых существ, и человека в том числе, связана с тем, что она фактически является той средой, в которой и протекают все процессы жизнедеятельности. Вот лишь небольшой и далеко не полный перечень «обязанностей» воды в нашем организме:

  • Увлажняет кислород для дыхания;
  • Регулирует температуру тела;
  • Помогает в доставке питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела;
  • Защищает жизненно важные органы;
  • Помогает преобразовывать пищу в энергию;
  • Помогает организму усваивать питательные вещества;
  • Выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности.

Для нормальной работы всех систем человеку необходимо как минимум 2 литра воды в день.