Почему надо пить воду?

Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи, диетологи и журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему».


Десять причин, почему обязательно нужно пить много воды:

  • Вода - источник энергии
  • Вода – проводник питательных веществ
  • Вода выводит токсины
  • Вода помогает похудеть
  • Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей
  • Вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь
  • Вода улучшает пищеварение
  • Вода понижает артериальное давление
  • Вода снимает боли в суставах
  • Вода борется с головной болью