Почему надо пить воду?
Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи, диетологи и журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему».
Десять причин, почему обязательно нужно пить много воды:
- Вода - источник энергии
- Вода – проводник питательных веществ
- Вода выводит токсины
- Вода помогает похудеть
- Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей
- Вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь
- Вода улучшает пищеварение
- Вода понижает артериальное давление
- Вода снимает боли в суставах
- Вода борется с головной болью